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HOW TO STEP WEIGHT TRAINING MANUAL ウェイト・トレーニングを実際に行うにあたってのステップアップの方法（ベーシック編） 定価：2200円（送料500円） アキレストップジムの代表者でありインストラクターでもある著者が、永年にわたり指導者育成のために作成したマヌュアルである。１ページづつ目を通していくだけでウェイトトレーニングのステップアップの方法が分かりやすく解説されているうえ、最低限必要な基礎知識や、機能解剖学的なイラストも添えられている。後半は、セクション別のエクササイズの写真と解説。 スポーツクラブやフィットネスジムのインストラクターが現場で実際に指導する際に活用したり、指導者についてトレーニングできないウェイトトレーニングの愛好者に是非利用してほしい。 |
